Betriebliche Gesundheitsförderung

Gesunde, motivierte und resiliente Mitarbeitende sind heute ein zentraler Erfolgsfaktor für jedes Unternehmen. Im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung (BGF) unterstütze ich Sie dabei, Gesundheit und Wohlbefinden gezielt und strategisch in Ihrem Unternehmen zu fördern – nachhaltig, evidenzbasiert und steuerlich attraktiv.

Ob als Impulsvortrag oder interaktiver Workshop: Ich biete praxisnahe Formate, die Mitarbeitende nicht nur informieren, sondern nachhaltig inspirieren und aktivieren.

1. Resilienztraining
Psychische Widerstandskraft aufbauen und erhalten: Stresskompetenz, Selbstregulation, innere Stabilität.

2. Ernährung
Nährstoffkunde, „ideale“ Ernährung, Ernährung als Heilmittel, krankmachende Essgewohnheiten, Tipps zur Umsetzung im Alltag.

3. Bewegung
Bewegung als Schlüssel zur Gesundheit: wissenschaftliche Hintergründe, praktische Umsetzung, Überwindung von Widerständen.

4. Medizinische Vorsorge & Schlaf
Einfluss von Prävention und Schlaf auf körperliche und mentale Gesundheit, einfache Maßnahmen zur Verbesserung.

5. Glück, Zufriedenheit & Wohlbefinden
Neurobiologische Grundlagen des Glücks, zentrale Einflussfaktoren und wirkungsvolle Tools zur Integration im Alltag.

6. Gesundheit & Wohlbefinden im Arbeitskontext
Mental Load, Perfektionismus, Kommunikation, sinnstiftende Arbeit – und was Mitarbeitende und Unternehmen tun können, um echte Gesundheitskultur zu etablieren.

7. Krisen als Chancen
Stress und seine Auswirkungen ganzheitlich verstehen, Strategien für Resilienzaufbau und persönliches Wachstum.

8. Werte & Selbstwert
Werte als innerer Kompass im Arbeitsleben, Abgrenzung zu gesellschaftlichen Normen, Selbstwert als Basis für psychische Gesundheit.

Gesundheitsfördernde Maßnahmen lassen sich steuerlich geltend machen:
Gemäß § 3 Nr. 34 EStG können Sie bis zu 600 € pro Mitarbeitendem und Jahr steuerfrei investieren. Zusätzlich besteht eine Fördermöglichkeit über die gesetzlichen Krankenkassen im Rahmen des § 20 SGB V.

• Gesündere, leistungsfähigere und zufriedenere Mitarbeitende
• Reduktion von Fehlzeiten und Stressbelastung
• Höhere Arbeitgeberattraktivität und Mitarbeiterbindung
• Nachhaltige Stärkung von Resilienz und Teamdynamik
• Praktische Tools statt Theorie – direkt umsetzbar im Alltag

Ich entwickle mit Ihnen gemeinsam ein individuelles Konzept – exakt zugeschnitten auf die Bedürfnisse und Ziele Ihres Unternehmens.
Kontaktieren Sie mich gerne für ein unverbindliches Erstgespräch!